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Ovos Mexidos
Saboroso e fácil de fazer o café da manhã.
por porção - Calorias: 369kcal | Carbs: 14,58g | Prot: 23,66g | Gord: 23,54g
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Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g | Gord: 14,11g
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Panqueca de Banana Protéica
Uma boa receita para adoçar seu dia.
por porção - Calorias: 241kcal | Carbs: 26,77g | Prot: 19,12g | Gord: 5,95g
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Souflé de Legumes
Um prato saboroso e leve à base de abobrinha e couve-flor.
por porção - Calorias: 101kcal | Carbs: 10,52g | Prot: 6,19g | Gord: 3,80g
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Panqueca de Aveia
Super proteica.
por porção - Calorias: 88kcal | Carbs: 4,05g | Prot: 7,21g | Gord: 4,61g
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Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
por porção - Calorias: 166kcal | Carbs: 16,91g | Prot: 10,64g | Gord: 6,47g
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Crepe de Chocolate
Esta é para impressionar.
por porção - Calorias: 397kcal | Carbs: 13,81g | Prot: 17,79g | Gord: 30,64g
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Muffins de Cacau
Rico, suave e moderadamente doce.
por porção - Calorias: 33kcal | Carbs: 6,16g | Prot: 0,95g | Gord: 0,54g
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Rocambole de Carne Moída
É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.
por porção - Calorias: 393kcal | Carbs: 6,57g | Prot: 31,81g | Gord: 26,25g
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Sorvete de Chocolate
Sorvete de cacau low carb.
por porção - Calorias: 212kcal | Carbs: 3,32g | Prot: 1,70g | Gord: 21,57g
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